Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia.
Co to jest trauma?
Trauma jest zranieniem. Nasza psychika, nasza dusza, może odnieść ranę tak samo jako ciało. Trauma jest naruszeniem ochronnej bariery zabezpieczającej przed nadmiernymi bodźcami. Dlatego trauma jest w układzie nerwowym, a nie w wydarzeniu. Prowadzi do poczucia obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia.
Wpływ traumy
Trauma jest faktem powszechnie spotykanym. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym i relacjach międzyludzkich. Może też wywołać fizyczny ból oraz poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie! Można się z niej wyzwolić.
Rola czytelnika
Autor, Peter Levine, ma ogromne zaufanie do czytelnika, co raz jeszcze podkreślił w specjalnej przedmowie, którą napisał do wydania polskiego: Jest przekonany, że posiadamy zasoby, które pozwolą nam uwolnić się od traumy. Książka pomaga te zasoby odkryć, uświadomić je sobie i dobrze je wykorzystać.
Podejście somatyczne
Droga prowadzi przez ciało. Musimy tylko zaufać mądrości ciała i wykorzystać wrodzone zdolności do samouzdrowienia: wewnętrzną zdolność do samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia i zbyt intensywnych emocji.
Dla kogo?
Książka nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak też do wspólnego przerobienia z terapeutą oraz jako podstawa do warsztatów terapii traumy. Dodatkową zaletą książki jest płyta mp3 zawierająca ćwiczenia całego programu.
12-stopniowy program leczenia traumy już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomoże ci uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.
Peter A. Levine (ur. 1942), wybitny amerykański psycholog i autor, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (SE, doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała.
Droga zawodowa
Uzyskał doktoraty z biofizyki medycznej i psychologii. Był konsultantem do spraw stresu w NASA. Szkolił i prowadził terapię w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne.
ULECZYĆ TRAUMĘ 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
ULECZYĆ TRAUMĘ 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
- Załączniki
-
- uleczyc_traume.jpg (17.83 KiB) Przejrzano 713 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Rejestracja do poradni specjalistycznych bez wychodzenia z d
autor: admin. med. » 23 lip 2016, o 09:34 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1509 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 lip 2016, o 09:34
-
-
-
Traumę dziedziczymy przez wiele pokoleń
autor: admin. med. » 8 cze 2016, o 15:16 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 984 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
8 cze 2016, o 15:16
-
-
-
Duchowość ciała. Jak uleczyć ciało i duszę
autor: Asystentka » 23 kwie 2017, o 08:24 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 899 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
23 kwie 2017, o 08:24
-
-
-
Dwa oblicza traumy negatywne i pozytywne skutki zdarzeń
autor: admin. med. » 23 kwie 2016, o 10:25 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1249 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 kwie 2016, o 10:25
-