Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić?
Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji
- Załączniki
-
- uwaznosc-w-praktyce.jpg (28.54 KiB) Przejrzano 691 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Echokardiografia. Techniki tradycyjne i nowoczesne
autor: Asystentka » 7 gru 2016, o 07:42 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 603 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
7 gru 2016, o 07:42
-
-
-
Echokardiografia Techniki tradycyjne i nowoczesne
autor: Asystentka » 4 gru 2016, o 06:45 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 750 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
4 gru 2016, o 06:45
-
-
-
Techniki nerwowo-mięśniowe. Zaawansowane techniki terapii tkanek miękkich
autor: admin. med. » 10 paź 2016, o 17:45 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1227 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
10 paź 2016, o 17:45
-
-
-
Techniki nerwowo-mięśniowe Zaawansowane techniki terapii tkanek miękkich
autor: admin. med. » 26 cze 2016, o 11:04 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1319 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
26 cze 2016, o 11:04
-
-
-
Osiem minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień
autor: Asystentka » 4 mar 2017, o 08:33 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 729 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
4 mar 2017, o 08:33
-