Problem ze snem
: 24 mar 2017, o 13:58
Witam
Proszę o poradę!!!
Od kilku lat zmagam się z nastepujacym problemem, otóż z niewiadomych przyczyn jestem bardzo senna ok godz 21 usypiam na siedząco i czego bym nie zrobiła, jak bardzo bym się starała nie spać prędzej czy później i tak łapie mnie senność. W nocy ok 3 czasem 4 nad ranem budzę się i nie śpię juz do rana. Mimo że problem ze snem dotyczy mnie nie od dziś, zaczyna mnie to co raz bardziej męczyć psychicznie i fizycznie. Chciałabym chodzić spać jak każdy, i przesypiać całe noce a nie tylko część. Co możecie mi na to poradzić?
Pozdrawiam
Proszę o poradę!!!
Od kilku lat zmagam się z nastepujacym problemem, otóż z niewiadomych przyczyn jestem bardzo senna ok godz 21 usypiam na siedząco i czego bym nie zrobiła, jak bardzo bym się starała nie spać prędzej czy później i tak łapie mnie senność. W nocy ok 3 czasem 4 nad ranem budzę się i nie śpię juz do rana. Mimo że problem ze snem dotyczy mnie nie od dziś, zaczyna mnie to co raz bardziej męczyć psychicznie i fizycznie. Chciałabym chodzić spać jak każdy, i przesypiać całe noce a nie tylko część. Co możecie mi na to poradzić?
Pozdrawiam