ForumMedyczne.edu.pl

Witam wszystkich którzy mogliby pomóc. Moim problemem na ten moment stały się okrągłe plecy. W przeciągu 2 miesięcy od wyprostowanego człowieka z lekko odstającymi łopatkami zrobiło się tak

W lutym lekko bolał mnie środek kręgosłupa, troche czułem że mnie pochyla, ale nie było żadnych zmian wizualnych

25 kwietnia 5 maja Prosze zauwazyc że to tylko 9 dni a widze ostre zmiany.

Kolejne zdjęcia Wygląda to nieciekawie, do tego boli całodobowo, napina mnie bym sie garbił coraz bardziej (najbardziej na barkach i szyi). Nic nie daje prostowanie się, poniewaz jest to juz wysoce nienaturalne. Moge jedynie "chować" łopatki, ale wtedy barki mam bardzo wysoko, wciagac brzuch i wypinac klatę, przez co wygladam na prostego ale tak kompletnie nie da sie chodzic. Żołądek jakby kurczy przez co czesto jeść nie moge, bo mniej wiecej na poziomie zoladka chyba jakis krag uciska. Do tego powoduje to duze nerwy kiedy bol wystepuje 24/24 przez co tez nie jest za dobrze.

Co robić? Czy to kifoza? Czemu tak szybko to sie rozwija? Czy będe miał dużego garba za kilka miesiecy i bede pozginany w pół?

Teraz uwazam ze nawet spanie na miekkim lozku powoduje to ze budze sie rano mocno zmęczony, obolały i z coraz większym łukiem.

Probowalem robic pompki ale bez skutku pozytywnego. Podciagania sie boje zeby sie nie połamac (chociazby palców bo mam kruche dłonie).

Wizyte u ortopedy niestety mam na jesien dopiero.

Proponuję przed wizytą u ortopedy wykonać sobie zdjęcie rtg całego kręgosłupa, aby zobaczyć czy w obrazie nie będzie zmian. Dodatkowo ćwiczenia polegające na wzmacnianiu mięśni grzbietowych a rozciągające klatki piersiowej.

Dziękuje za odzew.

Nie chciano mi zrobić rtg całego kręgosłupa tylko zrobiono piersiowego. Podejrzenie choroby Sheurmanna.

Tyle że trzeba dodać że na L2-L4 kręgosłupa zbadano mnie pod kątem osteopenii i wyszła -1.4 T score.
Na L1 jest -0,8. Prawdopodobnie osteopenia też szybko postępuje, a terminy do lekarzy jak wiadomo długie.

Co do ćwiczeń.
Jakie to cwiczenia i czy mozna je robić w domu, bez żadnych przyrządów itd? Ile razy dziennie, by nie przedobrzyć itd?
Czy jest szansa na poprawe tego wyglądu, czy chodzi tylko o brak tego naciągania dalszego? Bo ciągle siedze i chodze spięty, zero luzu.