ForumMedyczne.edu.pl

Pierwsze zwichnięcie miałem 0,5 roku temu i było to wybicie do przodu, dyskretne przesunięcie, nastawienie po 2,5h od momentu wypadku, dodatkowych urazów nie stwierdzono, 3 tygodnie noszenia w temblaku, a potem zwyczajnie funkcjonowanie. Nie robiłem rehabilitacji i też nie wykonywałem specjalnych ćwiczeń.
Teraz ponownie doznałem wybicia do przodu, ale tym razem sam sobie nastawiłem od razu (bez użycia siły, po prostu trzymałem się za bark i kość bardzo łagodnie sama weszła na miejsce). Brak bólu, w momencie wyskoczenia kości potrafiłem zgiąć tę rękę w łokciu tylko za pomocą siły mięśni, wtedy też nic nie bolało.
Zdjęcie rtg w porządku, lekarz ocenił, że wszystko ok. Dostałem zalecenia 2tyg w temblaku, a potem się zobaczy.

Mimo to chciałbym się spytać jeszcze tutaj o opinię, bo mam kilka pytań.
Czy to jest już moment, żeby myśleć o jakiejś operacji? Nie chciałbym ponownych wybić w przyszłości. Czas usztywnienia (2tyg) jest w porządku, a może można wcześniej próbować zaczynać ruszać? Po jakim czasie od rozruszania ręki można zacząć wykonywać ćwiczenia siłowe? Może jakieś dodatkowe zalecenia i na co powinienem zwrócić uwagę?

Pozdrawiam.

Podejrzewam że to zwichnięcie Bankarta, niestety ma to do siebie,że z czasem może przechodzić w nawykowe co z czasem może doprowadzać do uszkodzeń części kostnej panewki i głowy kości ramiennej wraz z uszkodzeniem chrząstki.
Początkowym stadium powinno wystarczyć 2 tygodnie unieruchomienia oraz specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie,poprawiające stabilizację stawu, ogólnie są to ćwiczenia(juz w trakcie unieruchomienia) izometryczne lub synergistyczne(czyli leczenie zachowawcze) również zabiegów z fizykoterapii perspektywą, niestety może być zabieg artroskopii.
Profilaktyka to nie nie dźwigać, rzucać czy ciągnąć.
W zależności od stanu ćwiczenia siłowe to po minimum 4 tygodniach z uwzg. powyższych zaleceń

Co do tych ćwiczeń izometrycznych, nie znalazłem typowych ćwiczeń, które powinienem robić teraz czyli w trakcie unieruchomienia. Chodzi o ćwiczenia takie jak dociskanie ręki do tułowia, stanięcie prostopadle do ściany i napieranie na nią ręką, później to samo ale stojąc przodem i tyłem?

Dziale rehabilitacji powinny być takie ćwiczenia

Już przestałem usztywniać rękę i zaczynam ruszać. Jeśli chodzi o ćwiczenia to minimum miesiąc od wypadku, czy od zdjęcia ortezy?
Zauważyłem u siebie też coś co podobno nosi nazwę "efekt klawisza", jest to widoczne dopiero po wyprostowaniu się i opuszczeniu ręki do dołu, ale trochę mnie to niepokoi. Po pierwszym wybiciu też to miałem, ale nie zwracałem wtedy na to uwagi, nie ograniczało to moich ruchów, ani nie bolało.
Może to mieć wpływ na niestabilność stawu? Można coś z tym zrobić nieoperacyjnie?

Tylko ćwiczenia i nic więcej,można dołączyć leki miejscowe.

a456 pisze:Jeśli chodzi o ćwiczenia to minimum miesiąc od wypadku, czy od zdjęcia ortezy?

od założenia ortezy.