Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
: 8 sty 2016, o 11:51
Mięśnie dna miednicy potocznie zwane mięśniami Kegla podtrzymują nasze organy wewnętrzne, przyczyniają się do lepszej stabilizacji kręgosłupa, wpływają na nasze życie seksualne, zamykają pęcherz, pochwę i odbyt.
Po urodzeniu dziecka słabe mięśnie mogą powodować wycieki moczu, kiedy kaszlesz, kichasz, podnosisz ciężary, śmiejesz się lub ćwiczysz. Możesz mieć trudności z kontrolą oddawania gazów i inne mało przyjemne dolegliwości.
Jak ważne są to mięśnie dla naszego ciała przekona was nasz ekspert -fizjoterapeuta i instruktor fitness - Kasia Witek. W części pierwszej podstawa czyli nauka oddychania przy wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie dna miednicy. Zapraszamy!
Po urodzeniu dziecka słabe mięśnie mogą powodować wycieki moczu, kiedy kaszlesz, kichasz, podnosisz ciężary, śmiejesz się lub ćwiczysz. Możesz mieć trudności z kontrolą oddawania gazów i inne mało przyjemne dolegliwości.
Jak ważne są to mięśnie dla naszego ciała przekona was nasz ekspert -fizjoterapeuta i instruktor fitness - Kasia Witek. W części pierwszej podstawa czyli nauka oddychania przy wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie dna miednicy. Zapraszamy!