[Film] Boląca szyja, kręgosłup, ćwiczenia cz 2.
: 21 lis 2015, o 17:08
Bóle w górnym odcinku kręgosłupa często wynikają z osłabionych mięśni szyi. W tym filmiku proponuję kilka ćwiczeń wzmacniających szyję 
.
Robimy po 6 powtórzeń 2 lub 3 razy dziennie, siedząc na podłodze lub za biurkiem
.Robimy po 6 powtórzeń 2 lub 3 razy dziennie, siedząc na podłodze lub za biurkiem