Dieta przy nadczynności tarczycy.
: 20 lut 2016, o 08:18
Mam nadczynność.Jaką dietę stosować i jak się odżywiać.
Ze względu na występujące w nadczynności tarczycy zmiany metaboliczne,pamiętać należy o odpowiedniej diecie.Głównie zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na energię.Pacjencji z nadczynnością tarczycy o niewielkim nasileniu potrzebują o ok.20 % więcej kalorii.W nasilonej fazie choroby zwiększa się do ok 70%.W niektórych przypadkach dzienne zapotrzebowanie energii może nawet wynosić 5000 kalorii.
Najlepiej jeść 5 posiłków dziennie,by rozłożyć energię równomiernie w ciągu dnia.Gdzie śniadanie powinno zawierać ok 25 % zapotrzebowania.Należy spożywać więcej białka(chude mięso i wędliny,ryby0)oraz witaminy A,C,B.Ograniczyć ilość tłuszczu zwierzęcego.
Ze względu na możliwość wystąpienia częstych biegunek,należy unikać produktów podrażniających jelita i powodujących wzdęcia(kapusta,brukselka,groch,kasze, i pieczywo gruboziarniste)Posiłki powinny być lekkostrawne - nie smażone,lecz gotowane czy pieczone.