ForumMedyczne.edu.pl

Oczyszczające, hmm może jabłka. Ja w zasadzie jem takie owoce, jakie mi smakują, głównie truskawki. Troszkę się obawiałam, czy nie są bardzo kaloryczne, ale po lekturze [spam], okazało się, że nie mam się czego.

Ćwicz mięśnie brzucha, zwłaszcza głębokie, ich większe napięcie spoczynkowe pomaga zachować bardziej płaski brzuch.

To prawda. U mnie sprawdza się to znakomicie.

Ja czytałam, że cytryny mają super właściwości oczyszczające organizm i wątrobę! Ponieważ nie przytoczę teraz całego artykułu to odsyłam: REKLAMA , a ze swojej strony dodam, że od jutra noszę do pracy cytrynę i piję

Dobrze wiedzieć o tych wytycznych dotyczacych wody i owoców - 1kg owoców i 2 litry wody, łatwo to zapamiętać, warto wprowadzić do diety.

Ja mam podobny problem. Nie wiem już co robić. Czytam różne fora w internecie i widzę że dużo osób poleca taki preparat: [spam] - że niby przy normalnej diecie można schudnąć. Co o tym sądzicie? Warto coś takiego zakupić? Ja nie wiem co o tym myśleć :roll:

Jeżeli zmienisz nawyki żywieniowe na zdrowsze, to effekty będą, ale nie tak od razu i nie jakieś spektakularne. Moim zdaniem warto się czymś wspomóc, mi służy African Mango

Mitem jest twierdzenie, że im mniej będziemy jeść, tym więcej będziemy chudnąć, gdyż przy takim odżywianiu przemiana materii staje się bardzo wolna. Organizm odkłada wówczas na zapas, do tkanki tłuszczowej kalorie z każdego, nawet najmniejszego posiłku, gdyż chroni się przed dużym ograniczeniem dostawy nowej energii. I tak koło się zamyka, gdyż osoba mało je i nie chudnie.

Już to gdzieś pisałam, ale powtórzę. Jak odchudzamy się a nadal waga stoi, to coś jest nie tak. Może po prostu jemy nie to co trzeba a wydaje nam się łącznie z lekarzem dietetykiem prowadzącym, że tak właśnie winno być. A tu figa - waga jak zaczarowana. Wtdedy poszukajcie w ggolach info o badaniach genetycznych, które wskażą co jeść a czego unikac mając takie a nie inne geny. Najdokładniejsze na rynku to chyba badania igenesis, potem detox. Wiem coś o tym bo widziałam efekty diety przed badaniami i po zastosowaniu wskazówek z badań genetycznych. Mam nadzieję że pomogłam.

u mnie dobrze się sprawdza african mango 180 . Jestem po trzy miesięcznej kuracji, przy regularnych ćwiczeniach i zbilansowanej diecie, udało mi się schudnąć 15 kg. Najlepiej chudłam w drugim miesiącu. Teraz zamówiłam fitt spray aby utrzymać wagę, czuję się świetnie w końcu mi się udało