Jaki sport uprawiać zimą

[athleticomed]

Siłownia, zajęcia cross. Wszystko co można robić na sali. Możlwości jest wiele

[Damka]

można ćwiczyć w domu jogę

[Pomelka]

Nordic walking

[Drabinki]

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

[zenoon]

Tak naprawdę w zimie możesz uprawiać rozmaite dyscypliny sportowe . Nie tylko na zewnątrz , ale także wewnątrz . Z takich typowych dyscyplin polecam ci jazdę na nartach . Można się odprężyć oraz odstresować . Poza tym warto systematycznie chodzić na siłownię . Szczególnie , jeśli po prostu na co dzień pracujesz przy komputerze i mało się ruszasz . Taka postawa prowadzi natomiast do rozmaitych kłopotów za zdrowiem , dlatego należy zadbać o odpowiednią dawkę ruchu przynajmniej kilka razy w ciągu tygodnia . Można też chodzić na zajęcia fitness , grać w różne gry ze znajomymi na hali itp . Tak naprawdę możliwości jest teraz mnóstwo

[Natenka]

A jaki sport lubisz, taki najlepiej uprawiać

[setro]

Ja uwielbiam po prostu chodzić po trasach górskich. Potrafią spędzić tak nawet cały dzień, ale wolę, kiedy jest dosyć pusto, mało jest ludzi, jest fajnie i wygodnie. Dla mnie to połączenie przyjemnego z pożytecznym, bo jednak przy okazji poprawiam wydolność, do tego górskie powietrze. Takie wyjścia robię sobie kiedy tylko mam wolny czas.