Laugh napisał(a):
CRP powiększone - gdzie szukac przyczyny?
przyczyn jest wiele ale tu raczej sądzę będzie związane z jelitami,szczególnie jelitem grubym.
co z tym fantem zrobic? zyc ze stanem zapalnym skoro dotychczas nic nie zmienia sie?
jeszcze jedno ważne pytanie, ze względu na siłownie i ZJD przyjmuję obecnie:
rano
sanprobi IBS, debutir, triphala, rutinoscorbin
w ciągu dnia
triphala(oczyszczające, dobre na ZJD, stosować bede jeszcze 3tygodinie), ashwaghandha(odporność na stress, wzmacnianie itd.) - kupione w aptece, sprwadzalem opinie, sprawdzałem badania
wieczorem
sanprobi superformula, debutir, rutinoscorbin, controlloc control
kreatyna na czczo rano + po treningu
białko po treningu, czasem w ciągu dnia - niestety odstawiam ze względu na FODMAP
BCAA - w zamian za białko
glutamina - chcę dziś zamowic, pomocne na silowni, odporność oraz działa dobrze na jelita
z czego tutaj zrezygnować? nie chciałbym mieć problemów wątrobowych. Mysle, ze odstawie rutinoscorbin skoro ashwaghandha/glutamina jest grana.
Ilosc tabletek jest spora :/