ForumMedyczne.edu.pl

Witam,
Mam pytanie dotyczące zimnych kąpieli, mianowicie słyszałem, ze sa bardzo zdrowe i wzmacniają nasz układ odpornościowy, czy to prawda? Sam od jakiegoś czasu biorę zimne prysznice, najpierw puszczam gorącą wodę, a kończę na lodowatej. Czy taka kolejność jest dobra czy może robić to tylko w zimnej? Oraz czy sa jakieś przeciw za zimnymi prysznicami?

To coś w rodzaju sauny tyle że mokrej(jednak za długie stosowanie gorącej wody nie jest wskazane).Oczywiście można się hartować puszczając na przemiennie wodę ciepłą i zimną a można też stosować tylko zimną(też nie do przesady i z początku nie od razu całkiem zimna)