ForumMedyczne.edu.pl

Witam.
Mam problemy z przewodem pokarmowym i zauważyłam, że moje objawy nasilają się po spożyciu dużej ilości błonnika. Proszę podpowiedzieć co konkretnie jest dozwolone na diecie ubogoresztkowej. Czy powinnam jeść więcej warzyw, czy produktów zbożowych i czy dozwolony jest chleb pszenny upieczony na drożdżach?