ForumMedyczne.edu.pl

Dzień dobry.
Odchudzałam się już tyle razy w życiu, że nawet nie bede liczyć.
Ostatnio moja waga sięgnęła bardzo brzydkiej wagi, najwyższej w życiu (powiem tak: wiem, ze powinno sie wazyc wzrost -110 = waga, ja waze wzrost - 90, czyli okolo 20 kg za duzo).
Traf chcial, ze zaczelam pracowac 5 km od pracy, wiec codziennie jezdze te 10 km rowerem. Przez prace zaczelam tez jesc regularnie, bo zawsze wstajac o tej samej godzinie reguluje mi sie to jednak. jem raczej dietetyczne rzeczy (ze sprawdzonych blogow/diety ulozonej kiedys dla mnie przez dietetyka lub tej, ktra stosuje moja wspollokatorka, zazwyczaj 1200-1400 kcal dziennie - dietetyczka kazala mi jesc 1200, wiec staram sie trzymac).
Mimo to, gdy po tygodniu weszlam na wage zamiast byc kilogram/dwa na minusie(wiadomo jak to w pierwszym tygodniu ), przytylam pol kilo.
Nie wierze, ze to miesnie, bo swojego czasu jezdzilam codziennie na rolkach i nie bylo przyrostu masy tak jak teraz.

co mam zrobić? Badania tarczycy? Zwiększenie kcal, bo organizm się buntuje i zatrzymuje?
dziękuję za odpowiedź

Radzę wykonać badanie tarczycy,nadnerczy,trzustki,jajniki.
Być może przyczyny są genetyczne

Może jesz więcej, niż Ci się wydaje. Albo faktycznie mięśnie się odbudowują. A jeżeli dopiero zaczęłaś regularnie się odżywiać i uprawiać sport, radzę poczekać jeszcze kilka tygodni i sprawdzić, w którą stronę zmierza Twoja waga. Jeżeli będzie rosnąc - polecam udać się do lekarza.

Dokładnie, mięśnie są o wiele cięższe od tłuszczu. Poza tym nie patrz wyłącznie na wagę, ale również na cm. Mierz obwód talii, ud etc i porównuj z poprzednimi wynikami. W ten sposób będziesz wiedziała czy wzrost wagi jest spowodowany tyciem czy przyrostem masy mięśniowej.

waga tak jak wyżej wspomniano to nienajlepszy wyznacznik efektów, ja bym Ci poradzil jeszcze zebys spojrzała na wskaźnik glikemiczny tego co jesz

No właśnie - ja tyle czasu nie patrzyłam na centymetry, a to w sumie ważniejsze od wagi