Serotonina(Hormon szczęścia) Norma
: 1 wrz 2016, o 21:57
Reguluje proces odżywiania,snu i czuwania oraz zachowania seksualnego.Jego niskie stężenie w mózgu powoduje depresję.Nie jest łatwo utrzymywać stężenie serotoniny na odpowiednim poziomie.Pomoże w tym jednak regularny ruch na świeżym powietrzu,czyli spacery,taniec ,pływanie.Światło słoneczne i wysiłek fizyczny sprzyjają bowiem wydzielaniu serotoniny.
Norma 2 ,umol/l lub 400 ng/l
Norma 2 ,umol/l lub 400 ng/l