Jaki sport uprawiać zimą

Wszystko o dietach, ich rodzajach i stosowaniu.
athleticomed
Użytkownicy
Posty: 3
Rejestracja: 17 lip 2018, o 13:43

Re: Jaki sport uprawiać zimą

Post autor: athleticomed » 17 lip 2018, o 13:56

Siłownia, zajęcia cross. Wszystko co można robić na sali. Możlwości jest wiele :)

Awatar użytkownika
Damka
Użytkownicy
Posty: 7
Rejestracja: 23 sie 2018, o 15:09

Re: Jaki sport uprawiać zimą

Post autor: Damka » 23 sie 2018, o 15:10

można ćwiczyć w domu jogę :)

Pomelka
Użytkownicy
Posty: 28
Rejestracja: 19 lis 2018, o 10:23

Re: Jaki sport uprawiać zimą

Post autor: Pomelka » 19 lis 2018, o 10:28

Nordic walking :)

Drabinki
Użytkownicy
Posty: 2
Rejestracja: 2 gru 2019, o 12:51

Re: Jaki sport uprawiać zimą

Post autor: Drabinki » 2 gru 2019, o 13:34

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

zenoon
Użytkownicy
Posty: 3
Rejestracja: 4 gru 2019, o 05:21

Re: Jaki sport uprawiać zimą

Post autor: zenoon » 4 gru 2019, o 05:29

Tak naprawdę w zimie możesz uprawiać rozmaite dyscypliny sportowe . Nie tylko na zewnątrz , ale także wewnątrz . Z takich typowych dyscyplin polecam ci jazdę na nartach . Można się odprężyć oraz odstresować . Poza tym warto systematycznie chodzić na siłownię . Szczególnie , jeśli po prostu na co dzień pracujesz przy komputerze i mało się ruszasz . Taka postawa prowadzi natomiast do rozmaitych kłopotów za zdrowiem , dlatego należy zadbać o odpowiednią dawkę ruchu przynajmniej kilka razy w ciągu tygodnia . Można też chodzić na zajęcia fitness , grać w różne gry ze znajomymi na hali itp . Tak naprawdę możliwości jest teraz mnóstwo

ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post