Jak lepiej iść spać? głodny czy najedzony?
: 20 gru 2016, o 19:56
Nie kładź się głodny spać! I naucz się poskramiać ZIMOWY APETYT. Dietetyk radzi
O tym, dlaczego apetyt oszukuje tylko dorosłych i dlaczego lepiej nie kłaść się głodnym spać, rozmawiamy z Agatą Ziemnicką-Łaską, dietetykiem.
Czym jest apetyt?
Agata Ziemnicka-Łaska: To naturalna reakcja organizmu na brak pożywienia we krwi, objawiająca się jako potrzeba zaspokojenia głodu lub pragnienia. Jest on wywoływany przez podwzgórze, a dokładnie ośrodek głodu i sytości. Hormony przetwarzają informacje o zaspokojeniu energetycznym, wysyłając komunikaty: „Nie, nie potrzebuję już nic więcej” lub przeciwnie „Zjedz coś jak najszybciej”.
Często słyszę ten drugi komunikat…
O tym, dlaczego apetyt oszukuje tylko dorosłych i dlaczego lepiej nie kłaść się głodnym spać, rozmawiamy z Agatą Ziemnicką-Łaską, dietetykiem.
Czym jest apetyt?
Agata Ziemnicka-Łaska: To naturalna reakcja organizmu na brak pożywienia we krwi, objawiająca się jako potrzeba zaspokojenia głodu lub pragnienia. Jest on wywoływany przez podwzgórze, a dokładnie ośrodek głodu i sytości. Hormony przetwarzają informacje o zaspokojeniu energetycznym, wysyłając komunikaty: „Nie, nie potrzebuję już nic więcej” lub przeciwnie „Zjedz coś jak najszybciej”.
Często słyszę ten drugi komunikat…