ForumMedyczne.edu.pl

Jak sobie z tym poradzić? Z tremą przed wystąpieniami publicznymi. Czy ktoś wcześniej już to może przerabiał? Czy da się to jakoś przeskoczyć? Jak przemawiać, aby nie zanudzać, aby inni słuchali.

Jedni rodzą się z darem do brylowania wśród publiki. Potrafią przemawiać i zachowują się swobodnie na scenie. Innym natomiast przychodzi to znacznie trudniej. Ale spokojnie - można się tego nauczyć. Są specjaliści, psychologowie, trenerzy, coachingowe którzy pomagają w tego typu sytacjach. Przykładem niech będą politycy, którzy na początku swojej kariery, przynudzali podczas gdy po takim szkoleniu radzili sobie znacznie lepiej. Odsyłam chociażby do szkoły trenerów [spam]. Rzuć okiem na program szkolenia. Najlepiej napisać maila z zapytaniem.

Przede wszystkim trzeba zrozumieć, że trema jest nieodłączna i dotyka nie tylko osoby, które z natury są nieśmiałe. Przed wystąpieniem można wypić uspokajający napar. Najtrudniejsze są pierwsze minuty, dlatego dobrze jest nauczyć się na pamięć początkowych kwestii. W trakcie wystąpienia można łapać kontakt wzrokowy z kimś sympatycznym