ForumMedyczne.edu.pl

Moja nerwica rozpoczęła się pół roku temu , bardzo standardowo - bóle w klatce , strach przed zatrzymaniem serca , odrealnienie (często teraz też mam ) , ogromny strach przed śmiercią , ogólnie zamknięcie się w domu i nara wszystkim . No ale tak pewnego dnia zebrałem się do kupy i mówię to bez sensu mam gdzieś tą nerwice , gdy miałem ataki bacznie wsiadałem w autobus i do kolegów , jedno piwko , drugie i objawów nie było no i dała mi spokój . Ale teraz jest coś bardziej gorszego ,strasznie się czegoś boje między innymi , że zrobię coś bliskim (nie jestem wariatem bo tego nie robię , ale myślę że zaraz zrobię i strasznie mnie ściska w brzuchu ze strachu ) np że uderzę mamę albo coś w tym stylu ;/ Na początku bałem się strasznie , że sam sobie coś zrobię miałem natrętne myśli a teraz przerzuciło się na bliskich , nawet niekiedy płacze już bo przecież kocham ich a o czymś takim myślę i samo to przychodzi mi do głowy , a jak już stawie opór tym myślą to zaczyna się jadka . Czekam na jakieś odpowiedzi bo nie daje sobie z tym rady co dzień przybity z góry dziękuje za odp .

Witaj.....A co tak na co dzień robisz? Uczysz się, pracujesz? Myślałeś o uprawianiu jakiegoś sportu? Powinieneś zając się czymś, co pozwoli Ci na rozładowanie napięcia i fizyczne zmęczenie. Zamartwianie się i ciągłe rozpamiętywanie swoich myśli do niczego dobrego nie prowadzi. Może spróbuj codziennie biegać, albo zapisz się na jakieś sportowe zajęcia. Jeśli to nie pomoże , spróbuj porozmawiać z psychologiem. Poradnie takie są przy każdej większej przychodni.Pozdrawiam.