Uraz kostki

[Ma73o01]

Witam!
Jakiś długi czas temu podczas gry w koszykówkę stanąłem bardzo krzywo ( zamiast płasko stopa, to na zewnętrznej stronie). Usłyszałem i poczułem wyraźnie chrupnięcie. Odrazu usiadłem i dostałem lód żeby obłożyć to miejsce. Po 20min schchladzania przebrałem się i poszedłem do domu. Po schodach, autobusem, po nierównych chodnikach w wielkich bólach doszedłem. Ból był tak niemiłosierny ze trudno było stać pod prysznicem. Po 3dniach ból ustąpił lecz opuchlizna oraz „czarne” zabarwienie całej dolnej części stopy utrzymało się ponad miesiąc. Moje pytanie brzmi co to było? Czy coś poważnego? Czym mam mieć powody do obaw?
Pozdrawiam

[CentrumSynergiaCH]

Witam ,najprawdopodobniej skręciłeś inwersyjnie gorny staw skokowy. pozostaje udac sie do dobrego fizjoterapeuty ktory wytlumaczy jak go ustabilizowac poprzez cwiczenia. pozdrawiam