[Film] Ćwiczenia krążeniowo-oddechowe
: 6 lut 2016, o 09:52
Ćwiczenia krążeniowo-oddechowe regulują tętno i ciśnienie tętnicze, a także uruchamiają przeponę i mięśnie międzyżebrowe. Istotne jest dostosowanie trudności i intensywności ćwiczeń do poziomu wydolności organizmu. W przypadku osób z niewydolnością krążenia ćwiczenia wykonywane są w pozycji siedzącej.