Dieta niskotłuszczowa.

Porady dietetyczki, układanie zdrowej diety.
JanuszJG
Stały Bywalec
Stały Bywalec
Posty: 28
Rejestracja: 25 lis 2015, o 09:05

Dieta niskotłuszczowa.

Post autor: JanuszJG » 27 lis 2015, o 11:16

Witam. Chciałem uzyskać informacje na temat diety niskotłuszczowej. Co mogę jeść, co unikać? Taką dietę zalecił mi lekarz prowadzący podczas mojego pobytu na Oddziale Chorób Zakaźnych, na który trafiłem ze skierowania lekarza z Poradni Hepatologicznej. Wcześniej miałem zaleconą dietę wątrobową. Na chwilę obecną mam nadciśnienie tętnicze oraz rozpoznane niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NASH). Mam 32 lata, 185 cm wzrostu i ważę 106,5 kg.

Dotychczas mój tryb życia jest na ogół siedzący, gdyż pracuję jako kasjer-sprzedawca i częściej siedzę na kasie niż latam pomiędzy półkami na wysokości lamperii ;). Nie ukrywam, że od czasu do czasu podjadam między posiłkami, jem słodycze, czasami trafi się fast-food. Smażone jem bardzo rzadko. Głównie preferuję drób, wędliny drobiowe, sery białe oraz żółte, jogurty smakowe, pieczywo jasne, smarowanie do chleba typu: Smakowita, Śniadaniowa oraz Delma. Przyznam się, że jem bardzo mało warzyw i owoców.

Proszę o poradę w tej sprawie, gdyż chcę zmienić swój tryb życia oraz żywienia.

dimedicus

[Link] Dieta niskotłuszczowa.

Post autor: dimedicus » 28 lis 2015, o 10:10


ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post