ForumMedyczne.edu.pl

Proszę podpowiedzcie mi co ciekawego jecie na kolacje? Chciałabym od czasu do czasu zjeść coś innego niż kanapkę z pomidorkiem, szynką i innymi, a nie mam pomysłów na zdrowe dietetyczne kolacje

Polecam pasty do kanapek:
pasta jajeczna:
jajka na twardo, majonez, śmietana, musztarda, sól, pieprz, szczypiorek.Do tego zielona sałata,pomidor, grzanki z czosnkiem lub pieczywo ziarniste .
pasta rybna:
tuńczyk w sosie własnym, cebula, jajko na twardo,kiszony ogórek, majonez, sól, pieprz.

Ja bardzo lubię taką kasze gryczaną, do tego daje sobie filecika z kurczaka, ewentualnie jakiś sosik. Dużo ćwiczę dlatego ważne jest dla mnie, aby zaopatrzyć się w dużą ilość białka. Przepis prosty a jest naprawdę smaczne. W szczególności jak nie macie dużo czasu na zrobienie posiłku.