ForumMedyczne.edu.pl

Zgaga to jedna z najczęściej występujących dolegliwości przewodu pokarmowego. Według badań, przynajmniej raz w tygodniu występuje u 5-10% populacji. Wiele osób potrafi radzić sobie samodzielnie z objawami zgagi, unikając niektórych pokarmów i napojów.

Zgaga jest bardzo często symptomem refluksu żołądka. Jest odczuwalna jako intensywne pieczenie w nadbrzuszu i za mostkiem. Daje uczucie kwasoty w ustach, przewlekły kaszel i chrypkę. Może być przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust, szczególnie po przebudzeniu.

Osoby mające skłonność do zgagi powinny unikać następujących pokarmów:
- kawa,
- herbata,
- coca-cola,
- czekolada,
- owoce cytrusowe,
- pomidory,
- tłuste, smażone jedzenie,
- orzechy ziemne.