ForumMedyczne.edu.pl

Czy skomplementujecie się jakoś zimą?
Naturalnie czy środkami z apteki?
Jaką metodę preferujecie?

Ja przykładowo biorę tran w kapsułkach lub tran z czosnkiem, przyznam się szczerze, że to daje radę

Na pewno trzeba to połączyć, aby było sensowne takie suplementowanie.
Dobrze brać na przykład magne b6, bo jest skuteczne, jeśli pijemy dużo kawy, która go wypłukuje.
Ale dobrze połączyć to ze spożywaniem naturalnych witamin i minerałów w owocach i warzywach.
Teraz będą sezonowe - mandarynki, pomarańcze - bogate w witaminę C.

Jedyne co zrobiłem dla swojej odporności to przy stosowaniu antybiotyków, kupiłem też multilac synbiotyk, który uzupełnił ilość dobrych bakterii, które mają wpływ na poziom odporności.