Cztery poziomy wysiłku fizycznego
Opracowali: lek. Kamil Jonas, dr hab. n. med. Grzegorz Kopeć
Klinika Chorób Serca i Naczyń UJ CM w Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Pawła II
Wytyczne dotyczące wysiłku fizycznego przedstawiają ilościowy opis aerobowej aktywności fizycznej, jaką osoby dorosłe wykonują w ciągu tygodnia, grupując je w cztery kategorie: brak aktywności, mała, umiarkowana i duża aktywność (tab.). Ta klasyfikacja jest użyteczna, ponieważ jej poszczególne kategorie korespondują z określonymi korzyściami zdrowotnymi płynącymi z aktywności fizycznej. Im większy poziom aktywności fizycznej, tym korzyści zdrowotne są zwykle większe.
Poziomy wysiłku fizycznego
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 3 Odpowiedzi
- 19889 Odsłony
-
Ostatni post autor: mr_peter
-
-
Dlaczego otyli unikają wysiłku fizycznego?
autor: Asystentka » » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1584 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
-
-
-
Kwestionariusze globalnej oceny wysiłku fizycznego
autor: admin. med. » » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1609 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-