ForumMedyczne.edu.pl

Jaka drzemka sprzyja seniorom?
Naukowcy z Johns Hopkins University w Baltimore mają dobrą wiadomość oraz pewne wskazówki dla osób starszych, które lubią sobie uciąć popołudniową drzemkę.
Wiele wcześniejszych badań sugerowało, że duża aktywność – zarówno fizyczna, jak i intelektualna – jest najlepszym sposobem na utrzymanie umysłu w dobrej formie do późnej starości. Mniej oczywisty wydawał się jednak wpływ drzemek – pojawiały się nawet doniesienia o ich szkodliwym działaniu na zdrowie, choć nie brakowało też badań wykazujących ich dobroczynny wpływ na pamięć i inne procesy poznawcze (np. percepcję i uwagę).