Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup - poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min).
Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.
[Film] Ćwiczenia usprawniające kręgosłup na filmie
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Kto posłucha, ten usłyszy. Ćwiczenia usprawniające percepcję
autor: Asystentka » » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 939 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
-
-
-
Superoko Ćwiczenia usprawniające percepcję wzrokową koordynację
autor: Asystentka » » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 933 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
-