Do ćwiczeń będziesz potrzebować maty lub dywanu, wygodnego stroju i bosych stóp
Udanego treningu. Chętnie poznam Twoje wrażenia z treningu.
[Film] Pilates zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi
-
Asystentka
[Film] Pilates zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi
Ten trening to prawdziwy eliksir młodości i witalności dla każdego. Ćwiczenia ułożyłam tak, aby wzmocnić mięśnie, rozciągnąć je, zrelaksować i poczuć zmiany w ciele już po pierwszym treningu. Pilates skupia się na mięśniach brzucha, dolnym odcinku pleców i pośladkach. Wykonując ten zestaw 3 razy w tygodniu usprawnisz ciało, rozciągniesz się i pozbędziesz się bólu wynikającego ze spiętych mięśni, w tym również bólu pleców.
Do ćwiczeń będziesz potrzebować maty lub dywanu, wygodnego stroju i bosych stóp
Udanego treningu. Chętnie poznam Twoje wrażenia z treningu.
Do ćwiczeń będziesz potrzebować maty lub dywanu, wygodnego stroju i bosych stóp
Udanego treningu. Chętnie poznam Twoje wrażenia z treningu.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] 10 minutowy trening na płaski brzuch
autor: admin. med. » » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2223 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-
-
-
[Film] ZESTAW ĆWICZEŃ NA PALUCH KOŚLAWY
autor: admin. med. » » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2395 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-