Najlepszy jest kwas foliowy - naturalny. W czym znajdziemy?
: 1 maja 2016, o 08:28
Warzywa:
strączkowe(bób,fasola,groch)
warzywa zielone(szpinak,szczypiorek,kapusta,jarmuż,brukselka,brokuły,szparagi,papryka)
pieczywa z pełnego przemiału,kasz gryczana,otręby pszenne,amarantus
Soki z owoców południowych(mandarynkowy,pomarańczowy,grejpfrutowy)
maliny i sok z malin
melasa buraczana
mączka chleba świętojańskiego
strączkowe(bób,fasola,groch)
warzywa zielone(szpinak,szczypiorek,kapusta,jarmuż,brukselka,brokuły,szparagi,papryka)
pieczywa z pełnego przemiału,kasz gryczana,otręby pszenne,amarantus
Soki z owoców południowych(mandarynkowy,pomarańczowy,grejpfrutowy)
maliny i sok z malin
melasa buraczana
mączka chleba świętojańskiego