ForumMedyczne.edu.pl

Jak podnieść swoją samoocenę?

Niniejsza książka wydana przez Funky Books, której autorem jest Glenn R. Schiraldi, jest przeznaczona dla tych osób, które pragną podnieść poczucie własnej wartości. Zdaniem autora, element ten jest warunkiem koniecznym do prowadzenia satysfakcjonującego życia oraz do budowania zdrowych i udanych relacji z innymi ludźmi.

Prezentowana książka zawiera dziesięć prostych, a zarazem skutecznych metod, które sprawią, że osobom z niską samooceną będzie łatwiej uwierzyć w siebie oraz pozbyć się negatywnych myśli i docenić swoją wewnętrzną wartość. Sposoby proponowane przez autora służą do pogłębienia autorefleksji, a także do skutecznej pracy nad sobą. Książkę uzupełniają cytaty i przemyślenia sławnych ludzi.

Podsumowując, "10 prostych sposobów..." to pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą:

podnieść swoją samoocenę
unikać złości, lęku i depresji
czuć się dobrze w każdej sytuacji
dowiedzieć się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy