Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
-
admin. med.
Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
Upływ lat połączony z brakiem ruchu prowadzi do powolnej, ale systematycznej utraty tkanki mięśniowej. U osób niećwiczących proces ten rozpoczyna się już po 25. r.ż. Tymczasem nordic walking, czyli marsz ze specjalnie zaprojektowanymi kijami, angażuje aż 90 proc. mięśni całego ciała, nie powodując przy tym nadmiernego obciążenia stawów.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dieta 5:2 czyli przepisy na posiłki poniżej 300 kcal które pozwolą ci schudnąć
autor: admin. med. » » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1252 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-
-
- 0 Odpowiedzi
- 1047 Odsłony
-
Ostatni post autor: Małgorzata
-
- 2 Odpowiedzi
- 4994 Odsłony
-
Ostatni post autor: CentrumSynergiaCH
-
- 8 Odpowiedzi
- 3452 Odsłony
-
Ostatni post autor: andrzejwu