Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
-
admin. med.
Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
Upływ lat połączony z brakiem ruchu prowadzi do powolnej, ale systematycznej utraty tkanki mięśniowej. U osób niećwiczących proces ten rozpoczyna się już po 25. r.ż. Tymczasem nordic walking, czyli marsz ze specjalnie zaprojektowanymi kijami, angażuje aż 90 proc. mięśni całego ciała, nie powodując przy tym nadmiernego obciążenia stawów.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Prawidłowa technika w nordic walking
autor: admin. med. » » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1865 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-
-
-
Zakochujemy się z prędkością 400 km na godzinę
autor: admin. med. » » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1036 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-
-
-
Dieta 5:2 czyli przepisy na posiłki poniżej 300 kcal które pozwolą ci schudnąć
autor: admin. med. » » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1174 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
-