ForumMedyczne.edu.pl

lekarze-nie-potrafia-postawic-diagnozy-t11539.html
Szczegółowy opis mojego przypadku.

Dziękuję:-)

Z tym, że ja mam lordoze szyjna splycona i nie odczuwam bolu w okolicy ledzwi.

A jeżeli ktoś ma właśnie dyskopatię lędźwiową, w jakiej pozycji polecacie spać i jaki materac? U siebie nie narzekam, ale jak śpię u rodziców, to rano umieram (i przez kolejne dni też..)

W moim przypadku ćwiczenie nie za wiele pomogły, zdecydowanie lepiej sprawdziły się wszelkiej maści stabilizatory.

Maści i stabilizatory działają tylko doraźnie i nie usuwają problemu. Stabilizatory dodatkowo wykonuja pracę za mięśnie i je osłabiają co w dłuzszym terminie moze przynieśc jeszcze wieksze szkody.
Przy dyskopatii lędźwiowej dobrze dobrane ćwiczenia pomogą pozbyć sie problemu na dłużej.
Bardzo dobra jest metoda Mc Kenziego. Według mnie jest to jedną z lepszych metod na problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa i prawidłowo stosowana daje na prawdę dobre efekty.

Pozdrawiam