ForumMedyczne.edu.pl

Mięśnie dna miednicy potocznie zwane mięśniami Kegla podtrzymują nasze organy wewnętrzne, przyczyniają się do lepszej stabilizacji kręgosłupa, wpływają na nasze życie seksualne, zamykają pęcherz, pochwę i odbyt.
Po urodzeniu dziecka słabe mięśnie mogą powodować wycieki moczu, kiedy kaszlesz, kichasz, podnosisz ciężary, śmiejesz się lub ćwiczysz. Możesz mieć trudności z kontrolą oddawania gazów i inne mało przyjemne dolegliwości.
Jak ważne są to mięśnie dla naszego ciała przekona was nasz ekspert -fizjoterapeuta i instruktor fitness - Kasia Witek. W części pierwszej podstawa czyli nauka oddychania przy wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie dna miednicy. Zapraszamy!