ForumMedyczne.edu.pl

Brak energii, częste przeziębienia, słaba pamięć i koncentracja, wysypki skórne? Poradnik, dzięki któremu wkroczysz na ścieżkę prowadzącą do pełni zdrowia, dokonując prostych zmian w jadłospisie.

Jeśli chcesz wreszcie poczuć pełnię zdrowia, powinnaś przestać TO jeść! Co? To, co sprawia, że twoje ciało choruje, a ty czujesz się po prostu źle. Nie tylko fast foody są szkodliwe, również produkty, które uważane są za zdrowe mogą szkodzić.
Maria Cross, dyplomowana dietetyczka, podczas swojej praktyki zawodowej zauważyła 20 symptomów, na które najczęściej skarżyli się jej pacjenci, i na ich podstawie opracowała listę typowych przypadłości powodowanych przez spożywanie szkodliwych produktów. Pisząc – „nie powinnam tego jeść” – stworzyła łatwe w użyciu narzędzie do autodiagnozy i indywidualnego dobrania odpowiedniej diety. Jak ono działa? Wybierasz z listy najczęstszych objawów te, które zaobserwowałaś u siebie, i sprawdzasz, dla którego problemu zdrowotnego taki zestaw symptomów jest typowy. Na tej podstawie znajdziesz zarówno opis przypadłości, jak i listę pokarmów, które możesz wyeliminować ze swojej diety, by czuć się lepiej. Autorka podaje również zastępniki szkodliwych produktów oraz propozycje posiłków, jakie możesz spożywać.